Что если…?
Любой терапевтический процесс сопровождается сомнениями. Нам может быть больно, плохо, тяжело, хотеться по-другому. Но наша психика восприимчива к любым изменениям. Это нормально, так работает наш мозг — он избегает нового, неизвестного, пытаясь максимально уйти в понятное и привычное. Для него лучше оставить как есть. Поэтому часто мы начинаем бояться, что сбудется то, чего мы так сильно хотим.
Я собрала самые часто возникающие сомнения и страхи, чтобы поддержать вас на этом большом пути.